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リバウンドなしの正しいダイエットなら/吉祥寺Perle

「三日で5K痩せたい!」なんて、可能でしょうか?体重を落とすだけならば可能でしょうが、美容的にはもちろんNGです。
健康的に美しく痩せるには、カロリーを抑えつつバランスの良い食事、特にビタミンはしっかり取りたい栄養素。そして運動と睡眠!美人は寝ている時につくられる、と言われるほどに睡眠は美容にとってもすごく大事なんですよ。 あとのボディメイクはPerleにおまかせ!(^^)! 夏はもうすぐですよ(^。^)

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